Delenwerk en structurele dissociatie

Wanneer een kind opgroeit in een langdurig onveilige omgeving, moet het manieren vinden om te overleven. Vooral wanneer een ouder of andere belangrijke hechtingsfiguur de onveilige factor is, is ontsnappen vaak geen optie. Het kind blijft afhankelijk van degene die tegelijkertijd veiligheid én onveiligheid vertegenwoordigt.

Om met deze onmogelijke situatie om te gaan, kan het kind gevoelens, herinneringen of ervaringen afsplitsen. Dit wordt ook wel structurele dissociatie genoemd.

Wat ooit een noodzakelijk overlevingsmechanisme was, kan op volwassen leeftijd nog steeds invloed hebben op het dagelijks leven. Je kunt bijvoorbeeld ervaren dat verschillende kanten van jezelf met elkaar in conflict zijn. Een deel van jou wil vooruit, terwijl een ander deel angstig, wantrouwend of overweldigd raakt. Misschien herken je gevoelens van innerlijke verdeeldheid, sterke fysieke of emotionele reacties of het gevoel dat je jezelf niet volledig kent.

Delenwerk

Met delenwerk onderzoeken we deze verschillende delen van jouw innerlijke wereld met aandacht, nieuwsgierigheid en compassie.

In plaats van afgesplitste delen te zien als een probleem, leren we begrijpen welke functie zij ooit hadden en wat zij nodig hebben om tot rust te komen en deze te integreren. Zo ontstaat geleidelijk meer verbinding tussen de verschillende delen van jezelf.

Het doel is niet om delen weg te maken, maar om ze te herkennen, te begrijpen en te integreren, zodat je meer innerlijke samenhang, rust en autonomie ervaart.

Deze werkwijze is geïnspireerd door het werk van onder anderen:

• Dr. Janina Fisher
• Dr. Onno van der Hart
• Dr. Bessel van der Kolk

Delenwerk sluit goed aan bij mensen met vroegkinderlijk trauma, complexe traumaklachten, hechtingsproblematiek en de gevolgen van langdurige emotionele verwaarlozing, narcistische mishandeling of dwingende controle.

Opleiding

Ik volgde bij Dr. Janina Fisher de training:

Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors

Deze opleiding richt zich op het begrijpen en behandelen van trauma vanuit het perspectief van structurele dissociatie en delenwerk.