EMDR

Traumatische ervaringen kunnen diepe sporen nalaten. Wanneer iemand wordt geconfronteerd met een situatie die als overweldigend, bedreigend of machteloos wordt ervaren, lukt het niet altijd om deze ervaring op een natuurlijke wijze te verwerken.

Gevolgen van trauma kunnen zichtbaar blijven in het dagelijks leven. Soms in de vorm van angst, spanning, schrikreacties, vermijding, somberheid, herbelevingen of terugkerende patronen die moeilijk te doorbreken lijken.

Hoewel het gevaar voorbij is, kan het zenuwstelsel op bepaalde situaties blijven reageren alsof de dreiging nog aanwezig is. Bepaalde prikkels of situaties kunnen hierdoor oude gevoelens en overlevingsreacties activeren. Dit worden ook wel triggers genoemd.

Trauma en overlevingsmechanismen

Iedereen ontwikkelt manieren om met pijnlijke of onveilige ervaringen om te gaan. Deze overlevingsmechanismen zijn vaak noodzakelijk geweest om moeilijke omstandigheden te doorstaan.

Wat ooit hielp om te overleven, kan later echter een belemmering worden. Je kunt merken dat je telkens opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt of dat je reacties sterker zijn dan de situatie in het hier en nu vraagt.

Traumaverwerking helpt om deze oude reacties beter te begrijpen en ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Deze therapievorm helpt bij het verwerken van traumatische herinneringen die nog een sterke emotionele lading hebben. Tijdens de behandeling wordt de herinnering geactiveerd terwijl tegelijkertijd afleidende stimuli worden aangeboden, zoals oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie.

Hierdoor kan het verwerkingsproces alsnog op gang komen en neemt de emotionele lading van de herinnering vaak af.

Cliënten ervaren regelmatig dat:

• herinneringen minder overweldigend worden;
• spanning afneemt;
• meer rust ontstaat;
• nieuwe inzichten ontstaan over wat er is gebeurd;
• oude gebeurtenissen meer tot het verleden gaan behoren.

Voor welke trauma's?

In mijn praktijk zet ik EMDR uitsluitend in bij enkelvoudige trauma's. Daarbij kun je denken aan een ingrijpende gebeurtenis die duidelijk afgebakend is, zoals een ongeval, medische ingreep, verlieservaring of andere eenmalige traumatische gebeurtenis.

Bij complex trauma of vroegkinderlijk trauma werk ik vanuit een bredere traumabenadering waarin veiligheid, stabilisatie, delenwerk, lichaamsgerichte interventies en zenuwstelselregulatie een belangrijke plaats innemen.

Opleiding

Ik ben in het bezit van het certificaat EMDR-cursus van de NEM te Breda.