Therapie, coaching & consultatie

Soms loop je vast in je leven zonder precies te begrijpen waarom. Misschien ervaar je stress, somberheid, leegte, angst, burn-outklachten, relatieproblemen of een gevoel van vervreemding van jezelf. Mogelijk ben je opgegroeid in een onveilige omgeving of heb je te maken gehad met dwingende controle, emotionele manipulatie of narcistisch misbruik.

Deze ervaringen kunnen diepe sporen achterlaten. Je vertrouwen in jezelf kan beschadigd raken, waardoor het moeilijk wordt om te voelen wat jij nodig hebt, waar jouw grenzen liggen en welke richting je werkelijk wilt volgen.

Als transformatietherapeut begeleid ik volwassenen bij het verwerken van oude pijn en trauma, het doorbreken van belemmerende patronen en het hervinden van de verbinding met hun authentieke Zelf.

Ik werk vanuit een holistische visie, waarbij lichaam, emoties, gedachten, zingeving en levensomstandigheden onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Werkelijk herstel ontstaat wanneer al deze lagen aandacht krijgen.

Intakegesprek

Tijdens een kennismakingsgesprek van ongeveer een uur onderzoeken we samen wat je hulpvraag is en of mijn werkwijze aansluit bij wat jij nodig hebt. Er is ruimte voor jouw verhaal, vragen en verwachtingen.

Traject

In een aantal sessies werken we stap voor stap toe naar meer inzicht, herstel en innerlijke vrijheid.

Daarbij maak ik gebruik van verschillende methodieken uit onder andere:

• psychologie (transactionele analyse, innerlijk kindwerk en systeemwerk)
• traumatherapie (EMDR, delenwerk vanuit structurele dissociatie en de polyvagaaltheorie)
• lichaamsgericht werken en emotioneel lichaamswerk
• spiritualiteit (geleide visualisaties en meditatie)
• energetisch werk en individuele systemische opstellingen

De therapie wordt afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften.

Het doel is niet alleen om klachten te verminderen, maar om de verbinding met je Zelf te herstellen. Vanuit die verbinding ontstaat meer helderheid, vertrouwen, autonomie en levenskracht.

Herstel betekent niet alleen loskomen van wat je heeft beschadigd, maar ook thuiskomen bij jezelf.

Consultatie

Soms is er geen behoefte aan een volledig traject, maar wel aan deskundige informatie en begeleiding rond een specifiek thema. In één of meerdere gesprekken bied ik psycho-educatie en consultatie rondom onderwerpen zoals relaties, opvoeding, trauma, grenzen stellen of herstel na narcistisch misbruik.

Voor wie?

Therapie of coaching kan helpend zijn wanneer:

• je bent vastgelopen en niet weet hoe je verder kunt of wilt
• je jezelf kwijt bent geraakt in een relatie, gezin of werksituatie
• je last hebt van de gevolgen van trauma, dwingende controle of narcistisch misbruik
• je steeds terugvalt in dezelfde patronen
• je op zoek bent naar meer inzicht, zelfkennis en innerlijke rust
• je opnieuw verbinding wilt maken met wie je werkelijk bent

Praktische informatie

Mijn coaching, therapie en consultaties worden niet vergoed vanuit de zorgverzekering.

"Zelfkennis is de weg naar wijsheid."- Socrates